দীর্ঘ সময় যারা চেয়ারে বসে কাজ করে ব্যাক পেইন হচ্ছে? সহজ সমাধান দিচ্ছি এখনি!!!

যারা ডেস্ক জব করেন, ফ্রিলান্সিং করেন বা যে কোন ভাবেই হোক দীর্ঘ সময় চেয়ারে বসে কাজ করতে হয়। ফলে একসময় প্রচুর ব্যাক পেইন হয়। আপনাদের জন্য আজকের এই লেকা এবং সমাধান দেয়ার চেষ্টা করব।